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Cantar reduce la depresión

Según la Universidad de Maryland, escuchar canciones es beneficioso para nuestra salud, en concreto para el sistema cardiovascular.

La música crea emociones alegres en las personas ya que produce efectos saludables en los vasos sanguíneos, por ello se considera fundamental para el ser humano. Esto hace que el dolor se reduzca gracias a la liberación de endorfinas, que producen el mismo efecto que los analgésicos. Además, está comprobado científicamente que escuchar media hora de música suave al día reduce el estrés y la ansiedad.

La música también reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca. En el estudio se consiguió reducir la hipertensión de personas que escuchaban música clásica, celta o india. Por el contrario, la música fuerte estimula el cerebro y lo mantiene alerta, además de aumentar la concentración. 

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